Życie z osobą uzależnioną rzadko przypomina to, co potocznie nazywamy „normalną relacją”. Towarzyszy mu ciągłe napięcie, niepewność i konieczność dostosowywania się do zmiennego nastroju, obietnic i kryzysów. Nadzieja miesza się z rozczarowaniem, miłość z lękiem, a troska z bezsilnością. Z czasem uwaga osoby bliskiej coraz bardziej skupia się na uzależnieniu: czy dziś będzie pił, brał, grał, oglądał? Czy wróci trzeźwy? Czy znowu straci pieniądze albo pracę? Wiele osób funkcjo

Dlaczego śnimy to, czego wolelibyśmy nie widzieć Większość ludzi traktuje koszmary jak coś złego. Coś, czego trzeba się pozbyć. „Źle spałam”, „to był straszny sen”, „znowu koszmar”. A jednak z punktu widzenia psychiki i układu nerwowego sprawa wygląda zupełnie inaczej. Bardzo często koszmar nie jest objawem problemu , tylko aktem regulacji  – próbą poradzenia sobie z emocją, która na jawie została zablokowana, stłumiona albo zignorowana. Sen jako przestrzeń, w której puszcza

W dzisiejszym złożonym świecie, zrozumienie siebie i swojej tożsamości jest kluczem do zdrowia psychicznego i satysfakcji życiowej....

Anna od zawsze była osobą, która martwiła się więcej niż inni. Zwyczajne sytuacje, takie jak rozmowa z szefem czy wizyta u lekarza,...

Dorastanie w domu naznaczonym alkoholizmem lub innymi formami dysfunkcji może głęboko ukształtować życie człowieka. Jest to szczególnie...

Zaburzenia uwagi, takie jak ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) i ADD (Attention Deficit Disorder), są coraz bardziej...

Zaburzenia osobowości to złożona kategoria problemów psychicznych, które mają istotny wpływ na sposób myślenia, odczuwania i zachowania...

Czym tak naprawdę jest osobowość? To jedno z najbardziej fascynujących pytań, które towarzyszą nam przez całe życie, a odpowiedź na nie...

Anna, managerka marketingu w dużej korporacji, czuła się jakby wiatr wiał z siłą huraganu, pędząc ją na skraje wyczerpania. Kiedy rano...

Po narodzinach dziecka wiele kobiet doświadcza ogromnej radości i euforii. Jednak dla niektórych nowych mam, ta ekscytująca podróż może...

Depresja osoby dorosłej to złożony problem, który może mieć daleko idące konsekwencje dla jej bliskich. Partnerzy i dzieci osób...

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co by było, gdybyśmy mogli spojrzeć na depresję oczami przeszłości, teraźniejszości i przyszłości? Ta...

Czy depresja może występować u dzieci? Szukając informacji na temat depresji w dzieciństwie w bazach danych naukowych, można natrafić na...

Witajcie, w krainie duszy, gdzie światła i cień się splatają, gdzie skryte tajemnice ukryte leżą. W mrocznych zakamarkach psychiki, jak...

W życiu każdego z nas mogą wystąpić momenty, gdy potrzebujemy wsparcia psychologicznego. Bez względu na to, czy borykamy się z...

Zdobywając zawód psychologa klinicznego, uczona byłam o przewadze psychoterapii nad terapią psychologiczną w leczeniu różnych zaburzeń...

Samoocena to uogólniona postawa do samego siebie, która wpływa na nastrój oraz wywiera silny wpływ na pewien zakres zachowań osobistych i...

W dzisiejszym złożonym świecie, gdzie ludzka psychika jest wystawiona na różnorodne wyzwania, psychoterapeuci poszukują nowatorskich i...

Sekrety Harmonii Człowieka: Fizyczne, Psychiczne i Energetyczne Wymiary Człowiek, od wieków fascynujący filozofów i badaczy, jest z...

Trening alfa najczęściej odnosi się do praktyki medytacyjnej, która skupia się na stymulacji i wzmacnianiu fal alfa w mózgu. Fale alfa są...