Depresja osoby dorosłej to złożony problem, który może mieć daleko idące konsekwencje dla jej bliskich. Partnerzy i dzieci osób...

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co by było, gdybyśmy mogli spojrzeć na depresję oczami przeszłości, teraźniejszości i przyszłości? Ta...

Czy depresja może występować u dzieci? Szukając informacji na temat depresji w dzieciństwie w bazach danych naukowych, można natrafić na...

Witajcie, w krainie duszy, gdzie światła i cień się splatają, gdzie skryte tajemnice ukryte leżą. W mrocznych zakamarkach psychiki, jak gwiazdy w nocnym niebie, świecą nieodkryte fragmenty Ciebie. Cień - ta potężna siła, odbicie nieodkrytych lądów w głębi naszej istoty, zaprasza nas w podróż przez labirynty naszej osobowości. Jest to tańczący partner w tańcu życia, który kryje w sobie zarówno zatrważające głębiny, jak i błyszczące skarby naszego istnienia. Przyjdźcie, odkryjm

W życiu każdego z nas mogą wystąpić momenty, gdy potrzebujemy wsparcia psychologicznego. Bez względu na to, czy borykamy się z...

Zdobywając zawód psychologa klinicznego, uczona byłam o przewadze psychoterapii nad terapią psychologiczną w leczeniu różnych zaburzeń...

Samoocena to uogólniona postawa do samego siebie, która wpływa na nastrój oraz wywiera silny wpływ na pewien zakres zachowań osobistych i społecznych. Podstawą samooceny jest samowiedza, czyli zespół sądów i opinii, które jednostka odnosi do własnej osoby. Te sądy i opinie dotyczą właściwości fizycznych, psychicznych i społecznych Zapraszam do rozwiązania testu na określenie Twojej samooceny Stwierdzenie Zazwyczaj 4 pkt Często 3 pkt ​Czasami 2 pkt Rzadko 1 pkt Nigdy 0 pkt Chc

W dzisiejszym złożonym świecie, gdzie ludzka psychika jest wystawiona na różnorodne wyzwania, psychoterapeuci poszukują nowatorskich i...

Sekrety harmonii człowieka: fizyczne, psychiczne i energetyczne "wymiary" Człowiek, od wieków fascynujący filozofów i badaczy, jest z istotą składającą się z wielu sfer. Aby zrozumieć człowieka w pełni, nie wystarczy skoncentrować się tylko na jednej z nich. Człowiek jest całością, gdzie parametry fizyczne, energetyczne i psychiczne są nierozłączne i zależne od siebie. W jaki sposób te trzy aspekty kształtują naszą egzystencję? Pierwszy z wymiarów, który warto zrozumieć, to w

Trening alfa najczęściej odnosi się do praktyki medytacyjnej, która skupia się na stymulacji i wzmacnianiu fal alfa w mózgu. Fale alfa są...

Oksytocyna jest jednym z najbardziej fascynujących hormonów, który odgrywa ważną rolę w naszym życiu społecznym i emocjonalnym. Została...

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego po intensywnym treningu, śmiechu z przyjaciółmi lub doznaniu nagłego uczucia euforii czujesz...

Dopamina to jedna z najważniejszych substancji chemicznych w mózgu, która odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu funkcji i zachowań. Jej...

Serotonina jest jednym z najważniejszych neuroprzekaźników w naszym mózgu, pełniąc kluczową rolę w regulacji naszego samopoczucia,...

Wdzięczność - co to takiego? Wdzięczność jest jednym z najpiękniejszych uczuć, które możemy doświadczyć jako ludzie. To stan umysłu i...

Słowo "panika" pochodzi od imienia mitologicznego greckiego boga Pana, z męską głową i tułowiem oraz zadzie, nogach i rogach kozła. Jego...

Zmiana jest często postrzegana jako coś trudnego i niepewnego. Często jest to związane z lękiem przed nieznanym oraz obawą przed...

Niniejszy artykuł kieruję zarówno do rodziców, jak i do opiekunów, osób sprawujących nadzór i funkcję wychowawczą nad dziećmi, jak...

to skala samooceny i służy do przesiewowego rozpoznawania u siebie objawów depresji. Jednakże jest to tylko narzędzie pomocnicze, nie...

Kojarzycie pojęcie "zarządzanie emocjami"? Na pewno. Nawet jeśli nie do końca wiecie jak to robić, to chociaż raz słyszeliście to pojęcie...